Fit boxe

1000 kcal burned
60

minutes

Trainers:

Mélange de fitness et de boxe le fitboxe s’adresse plutôt à la gente féminine à partir de 18 ans.

Envie de pratiquer la boxe sans risques c’est la discipline idéale, le travail sur cibles évitera les coups portés au visage. Vous travaillerez le cardio, le renforcement musculaire, des techniques de défense et de boxe sans oublier les abdos fessiers et le travail au sac de frappe qui vous permet de vous défouler et évacuer le stress et les humeurs de la journée.

Le but de cette séance est de proposer un cours ouvert a toute sportive ou non en nous adaptant à votre niveau et à vos attentes.